Meu Mapa P.S.A
Se você já recomeçou muitas segundas-feiras e voltou ao mesmo lugar, o Meu Mapa P.S.A mostra como você pensa, sente e age, e aponta quais características do seu jeito alimentam a trava que mais pesa e por onde começar a mudar.
Você decide colocar um limite, voltar a cuidar da saúde ou ter aquela conversa que vem adiando e começa com vontade, mas poucos dias depois está de novo no ponto de partida, achando que o problema é você.
A resposta costuma ser mais disciplina, mais um plano e mais esforço, só que o esforço que vai contra o seu jeito cansa e não se sustenta.
Ela é feita de características do seu jeito que se somam, como a forma de reagir quando a pressão aperta, o peso que o olhar dos outros tem para você, a régua que você usa para se medir e o fôlego que sobra no fim do dia.
O Meu Mapa P.S.A foi criado para mostrar quais delas alimentam a sua trava e deixar claro por onde começar.
Um relatório totalmente personalizado a partir das suas respostas, para você se enxergar com clareza e saber por onde começar.
Eu já sabia que me cobrava muito, mas não tinha percebido o quanto isso aparecia em tanta coisa do meu dia a dia. Enquanto lia fui lembrando de várias situações, principalmente de como tenho dificuldade de dizer não e acabo assumindo mais coisa do que deveria. Teve hora que pensei nossa, sou eu fazendo isso! Acho que preciso aprender a olhar um pouco mais pra mim também e não só ficar preocupada com todo mundo
Não sou muito de fazer esse tipo de teste mas resolvi experimentar. No começo achei que ia ser mais um daqueles resultados que falam umas coisas sobre você e pronto, mas fui lendo e muita coisa bateu com a minha realidade, principalmente essa questão de ficar adiando decisão e esperando o momento certo pra fazer as coisas, a gente se acostuma tanto com certas atitudes que nem percebe que tá sempre repetindo a mesma coisa
Teve uma parte que parecia que alguém tava contando minha vida! Essa história de começar as coisas super animado e depois perder a vontade é muito eu. Já comecei academia, inglês, curso, luta... e quando percebia tava empolgado com outra coisa. O interessante foi entender que não é simplesmente vagabundagem minha e falta de vontade, tem várias características minhas que acabam contribuindo pra isso
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É um mapa de tendências baseadas no Big Five, um dos modelos de personalidade mais estudados da psicologia, ligado à trava que você escolhe. Ele não é um diagnóstico e não substitui avaliação psicológica.
Não, você escolhe entre 13 travas e, se ficar na dúvida, o próprio Mapa sugere uma.
Em vez de mais uma tentativa na base do esforço, você começa sabendo o que no seu jeito alimenta a sua trava e onde mexer primeiro.
Quero entender a minha travaO Meu Mapa P.S.A não substitui avaliação psicológica.